Na čo sa spoločne zameriame?

🌬 DYCH (Pránájáma v pohybe) Dych nie je len o kyslíku, je to nástroj na stabilitu aj uvoľnenie.

Zistíme, ako dýchať v konkrétnych pozíciách (ásanách).

Naučíme sa, ako pomocou dychu meniť pocit v tele a posielať energiu tam, kde ju práve potrebujeme.

Budeme sa s dychom "hrať" a skúmať jeho dopad na našu stabilitu.

🙌 DOTYK (Adjustments & Asistencia) Dotyk dokáže v joge zázraky – ak je vedomý a bezpečný.

Vyskúšame si, ako môže jemná asistencia pomôcť k uvoľneniu a lepšiemu precíteniu pozície.

Ukážeme si, ako sa dotýkať s pokorou, ľahkosťou a sebavedomím.

Workshop je vhodný pre učiteľov, ktorí chcú obohatiť svoje hodiny, ale aj pre cvičiacich, ktorí si chcú užiť energizujúcu asistenciu.

👨‍🏫 Sprievodca workshopom: Peter Ľupták

Peťo prináša 16 rokov skúseností z vlastnej dennej praxe a 9 rokov učenia. Je držiteľom certifikátov RYT 500 a YACEP. Jeho učenie ovplyvnili mená ako Jaro Pávek, Manju Jois či Dalibor Štědronský. Vo svojej práci prepája Ashtangu a tradičnú Hatha jogu s jogovou terapiou a thajskou masážou.

🗓 Kedy: Sobota 24. 1. 2026 | 10:00 – 15:00 📍 Kde: Harmony štúdio

💶 Cena: 45 €

⚠️ Registrácia: Počet miest je obmedzený pre zachovanie komornej a osobnej atmosféry.