Harmony studio
Jogový workshop: DYCH a DOTYK
Posuňte svoju jogovú prax na novú úroveň. Objavte silu vedomého dychu a čaro jemnej asistencie v komunitnom prostredí Harmony štúdia. 🌿 Tento intenzívny workshop je pozvánkou pre všetkých, ktorí chcú do svojej praxe (či učenia) vniesť viac citu, hĺbky a bezpečia.
Na čo sa spoločne zameriame?
🌬 DYCH (Pránájáma v pohybe) Dych nie je len o kyslíku, je to nástroj na stabilitu aj uvoľnenie.
Zistíme, ako dýchať v konkrétnych pozíciách (ásanách).
Naučíme sa, ako pomocou dychu meniť pocit v tele a posielať energiu tam, kde ju práve potrebujeme.
Budeme sa s dychom "hrať" a skúmať jeho dopad na našu stabilitu.
🙌 DOTYK (Adjustments & Asistencia) Dotyk dokáže v joge zázraky – ak je vedomý a bezpečný.
Vyskúšame si, ako môže jemná asistencia pomôcť k uvoľneniu a lepšiemu precíteniu pozície.
Ukážeme si, ako sa dotýkať s pokorou, ľahkosťou a sebavedomím.
Workshop je vhodný pre učiteľov, ktorí chcú obohatiť svoje hodiny, ale aj pre cvičiacich, ktorí si chcú užiť energizujúcu asistenciu.
👨🏫 Sprievodca workshopom: Peter Ľupták
Peťo prináša 16 rokov skúseností z vlastnej dennej praxe a 9 rokov učenia. Je držiteľom certifikátov RYT 500 a YACEP. Jeho učenie ovplyvnili mená ako Jaro Pávek, Manju Jois či Dalibor Štědronský. Vo svojej práci prepája Ashtangu a tradičnú Hatha jogu s jogovou terapiou a thajskou masážou.
🗓 Kedy: Sobota 24. 1. 2026 | 10:00 – 15:00 📍 Kde: Harmony štúdio
💶 Cena: 45 €
⚠️ Registrácia: Počet miest je obmedzený pre zachovanie komornej a osobnej atmosféry.
24. januára
10:00
Predpoveď počasia
Dážď a sneh
3°C/ 0°CDeň / Noc
Slabý vietor, 2m/s
Severo-východný
Slabé sneženie
2°C/ -3°CDeň / Noc
Slabý vietor, 2m/s
Juho-východný
Slabé sneženie
2°C/ -2°CDeň / Noc
Slabý vietor, 3m/s
Juho-západný
Slabé sneženie
2°C/ -3°CDeň / Noc
Slabý vietor, 3m/s
Južný
Dážď a sneh
2°C/ 1°CDeň / Noc
Slabý vietor, 3m/s
Juho-západný
Prevažne oblačno
6°C/ 0°CDeň / Noc
Slabý vietor, 3m/s
Juho-západný
Sneženie
4°C/ 0°CDeň / Noc
Slabý vietor, 3m/s
Juho-západný
Miesta v okolí
Workout park
Rozhýbte svoje telo!
Paintball
Paintball Poprad ponúka zábavu a aktívny oddych za super cenu.
Workout park
Rozhýbte svoje telo!
Paintball
Paintball Poprad ponúka zábavu a aktívny oddych za super cenu.
Zelená doprava v Poprade
Požičajte si bicykle, elektro bicykle, kolobežky či skútre a objavte Poprad.
City Apartment Poprad
Nový dvojizbový apartmán vo vzdialenosti len 150m od centra mesta Poprad, ponúka výhľady na Tatry. Vďaka svojej lokalite máte mesto Poprad dostupné okamžite s možnosťou výletov do Vysokych Tatier.
Podujatia v okolí
,Cvičenie: CORE&FLOW
9. 2.
🌟 Investujte do zdravia a sebavedomia vášho teenagera Máte doma dospievajúceho, ktorý trávi priveľa času v digitálnom svete?📱 Chceli by ste, aby si vybudoval zdravý vzťah k pohybu, zlepšil si držanie tela a našiel si partiu rovesníkov s podobnými cieľmi?
14. ročník UČITEĽSKÉHO PLESU pod záštitou primátora mesta Poprad Ing. Antona Danka, ktorý sa uskutoční dňa 13.02.2026 o 18:30 hodine v Aréna Poprad.
SWEETSOLITUDETOUR
14. 2.
POSOLSTVO Koľaj 22 “rozvíjať underground pod Tatrami” plníme aj v roku 2026! Už 14.02. sa v Poprade v Tatran Pub Poprad sa zastaví Dušan Vlk spolu s David San a Gosha Grey. Koncert je súčasťou tour East Side Solitude, ktoré nesie názov jeho nového hudobného projektu.
Prvá dáma českého soulu, ostravská rodáčka, skvelá speváčka, pianistka, skladateľka pripravila skvelé galakoncerty s Bigbandom Septet Plus Orchestra
Jarné prázdniny s CVČ Poprad
2. 3.–6. 3.
Čo nevidieť sú tu JARNÉ PRÁZDNINY 🌞 V CVČ sme si pre Vás pripravili fantastický program na každý deň 🧩🎨🏌️♀️🚂🪄 Tešíme sa na Vás 😊
AKCIA A-35
7. 3.
Pri príležitosti Andrejovej 35ky vyráža Rana s českými hosťami Delfíni v Brnění na štvordňový oslavný výlet. Poprad ako jeho domovské mesto nesmie chýbať! Príďte s nami osláviť do Tatran pubu!
Elena Vacvalová, Marián Leško, Tomáš Hudák a Ján Snopko v populárnej talk show známej z obrazoviek TV JOJ a atraktívny hudobný hosť Vás budú zabávať priamo vo Vašom meste.
Lucie Bílá oslávi narodeniny koncertmi plnými energie a emócií.
TATRANSKÝ TATÉR
9. 5.–10. 5.
3. ročník najúspešnejšej tatérskej súťaže na Slovensku!
Muzikál: DONAHA!
19. 6.
Hviezdne herecké obsadenie, ktoré “priviedlo divákov do varu!”