Cvičenie pre zdravú ženu

ZDRAVOU ŤA NIKTO NEUROBÍ, JE TO V TVOJICH RUKÁCH… Cvičenie vhodné pre ženy, ktoré potrebujú opäť nájsť radosť z pohybu, obnoviť prepojenie s panvovým dnom, hlbokými svalmi brucha, zlepšiť celkovú kondíciu tela a chcú si bez výčitiek nájsť čas pre seba a svoje zdravie. Na cvičení sa naučíme: • uvoľňovacie dýchacie techniky vhodné na zmiernenie stresu • cvičenie, ktoré udržuje pružné svaly, pohyblivé kĺby, pevné telo a zlepší fyzickú kondíciu • zlepšiť stav svalov panvového dna • cviky, ktoré podporia hormonálnu činnosť v našom tele, čo pomôže zmierniť príznaky menopauzy • vyplavovanie endorfínov počas cvičenia nám prinesie dobrú náladu Ak máš pocit že potrebuješ zlepšiť stav panvového dna, dozvedieť sa viac o brušnej diastáze, opraviť postúru tvojho tela, uvoľniť sa a na chvíľu zastaviť, viac si uvedomovať seba, svoje pocity, nájsť si čas pre seba bez výčitiek. Pridaj sa, začni nové priateľstvá a cíť sa lepšie vo svojom tele… 🤩 Cena lekcie: 7 Eur / 60 minút Kedy: každý štvrtok o 16:45 Kde: v priestoroch Mojajoga Partizánska 683/32, 058 01 Poprad – Západ budova FIT Squash centra DoJo (za Aquatermom) 1. poschodie Miesto si rezervuj na: 0905 777 568 zuzanacurna@gmail.com

5. septembra 2024
16:4517:45
Načítavam mapu...
Mojajoga 058 01Poprad
Zobraziť navigáciu

Predpoveď počasia

Jasná obloha icon
Jasná obloha
26°C/ 6°CDeň / Noc
Slabý vietor, 3m/s
Severo-východný
Jasná obloha icon
Jasná obloha
30°C/ 11°CDeň / Noc
Slabý vietor, 3m/s
Južný
Jasná obloha icon
Jasná obloha
30°C/ 16°CDeň / Noc
Mierny vietor, 6m/s
Juho-západný
Slabý dážď icon
Slabý dážď
28°C/ 14°CDeň / Noc
Mierny vietor, 3m/s
Západný
Mierny dážď icon
Mierny dážď
14°C/ 10°CDeň / Noc
Slabý vietor, 3m/s
Severný
Jasná obloha icon
Jasná obloha
22°C/ 8°CDeň / Noc
Slabý vietor, 2m/s
Západný
Jasná obloha icon
Jasná obloha
27°C/ 13°CDeň / Noc
Slabý vietor, 3m/s
Juho-západný

Miesta v okolí

Dom kultúry

Dom kultúry

Dom kultúry predstavuje ideálny priestor pre usporiadavanie divadelných predstavení, koncertov či zaujímavých talkshow.

Woodrock

Woodrock

Jedna z najvyšších lezeckých stien v Európe vás dostane.

Skatepark

Skatepark

V blízkosti cyklistického chodníka a rozostavaných športovísk nájdete betónové ihrisko, ktoré je určené pre tamojšiu skateboardovú a bajkerskú komunitu.

Cinemax

Cinemax

Multisálové kino premietajúce rôzne žánre filmov

AquaCity Poprad

AquaCity Poprad

AQUAPARK AquaCity Poprad – vodný svet pod Vysokými Tatrami

AquaCity Poprad

AquaCity Poprad

AQUAPARK AquaCity Poprad – vodný svet pod Vysokými Tatrami

Woodrock

Woodrock

Jedna z najvyšších lezeckých stien v Európe vás dostane.

Skatepark

Skatepark

V blízkosti cyklistického chodníka a rozostavaných športovísk nájdete betónové ihrisko, ktoré je určené pre tamojšiu skateboardovú a bajkerskú komunitu.

AquaCity Poprad

AquaCity Poprad

AQUAPARK AquaCity Poprad – vodný svet pod Vysokými Tatrami

Podujatia v okolí

Prečítané leto: O lavičkách

Podtatranská knižnica v Poprade a Prešovský samosprávny kraj vás a vaše deti warmly pozývajú na letné stretnutie s knižkami v rámci projektu Prečítané leto!

Prečítané leto: O spokojnosti

Podtatranská knižnica v Poprade a Prešovský samosprávny kraj vás a vaše deti warmly pozývajú na letné stretnutie s knižkami v rámci projektu Prečítané leto!

Prednáška –Chyby, z lásky k psovi

Prešovský samosprávny kraj a Podtatranská knižnica v Poprade vás srdečne pozývajú na súhrnnú prednášku venovanú našim štvornohým miláčikom!

Popradský blší trh - 05.09.26

Pozývame vás na jubilejný 10. ročník Popradského blšieho trhu! Trh, ktorý má dušu – plný príbehov, pokladov, starých vecí s novým životom a najmä stretnutí s ľuďmi. Príďte si vychutnať jedinečnú atmosféru, porozprávať sa s priateľmi, objaviť originálne kúsky a stráviť príjemné dopoludnie v meste.

Komédia COCO a TINA

Detektívna komédia Coco & Tina, 18.9.2026 o 19.00 hod v DK Poprad.

Popradský blší trh - 03.10.26

Pozývame vás na jubilejný 10. ročník Popradského blšieho trhu! Trh, ktorý má dušu – plný príbehov, pokladov, starých vecí s novým životom a najmä stretnutí s ľuďmi. Príďte si vychutnať jedinečnú atmosféru, porozprávať sa s priateľmi, objaviť originálne kúsky a stráviť príjemné dopoludnie v meste.

Popradský blší trh - 31.10.26

Pozývame vás na jubilejný 10. ročník Popradského blšieho trhu! Trh, ktorý má dušu – plný príbehov, pokladov, starých vecí s novým životom a najmä stretnutí s ľuďmi. Príďte si vychutnať jedinečnú atmosféru, porozprávať sa s priateľmi, objaviť originálne kúsky a stráviť príjemné dopoludnie v meste.

Popradský blší trh - 05.12.26

Pozývame vás na jubilejný 10. ročník Popradského blšieho trhu! Trh, ktorý má dušu – plný príbehov, pokladov, starých vecí s novým životom a najmä stretnutí s ľuďmi. Príďte si vychutnať jedinečnú atmosféru, porozprávať sa s priateľmi, objaviť originálne kúsky a stráviť príjemné dopoludnie v meste.