Cvičenie pre zdravú ženu

ZDRAVOU ŤA NIKTO NEUROBÍ, JE TO V TVOJICH RUKÁCH… Cvičenie vhodné pre ženy, ktoré potrebujú opäť nájsť radosť z pohybu, obnoviť prepojenie s panvovým dnom, hlbokými svalmi brucha, zlepšiť celkovú kondíciu tela a chcú si bez výčitiek nájsť čas pre seba a svoje zdravie. Na cvičení sa naučíme: • uvoľňovacie dýchacie techniky vhodné na zmiernenie stresu • cvičenie, ktoré udržuje pružné svaly, pohyblivé kĺby, pevné telo a zlepší fyzickú kondíciu • zlepšiť stav svalov panvového dna • cviky, ktoré podporia hormonálnu činnosť v našom tele, čo pomôže zmierniť príznaky menopauzy • vyplavovanie endorfínov počas cvičenia nám prinesie dobrú náladu Ak máš pocit že potrebuješ zlepšiť stav panvového dna, dozvedieť sa viac o brušnej diastáze, opraviť postúru tvojho tela, uvoľniť sa a na chvíľu zastaviť, viac si uvedomovať seba, svoje pocity, nájsť si čas pre seba bez výčitiek. Pridaj sa, začni nové priateľstvá a cíť sa lepšie vo svojom tele… 🤩 Cena lekcie: 7 Eur / 60 minút Kedy: každý štvrtok o 16:45 Kde: v priestoroch Mojajoga Partizánska 683/32, 058 01 Poprad – Západ budova FIT Squash centra DoJo (za Aquatermom) 1. poschodie Miesto si rezervuj na: 0905 777 568 zuzanacurna@gmail.com

5. septembra 2024
16:45–17:45
Načítavam mapu...
Mojajoga 058 01Poprad
Zobraziť navigáciu

Predpoveď počasia

Jasná obloha icon
Jasná obloha
5°C/ -4°CDeň / Noc
Vánok, 1m/s
Juho-východný
Jasná obloha icon
Jasná obloha
8°C/ -3°CDeň / Noc
Slabý vietor, 2m/s
Východný
Polojasno icon
Polojasno
8°C/ -2°CDeň / Noc
Slabý vietor, 2m/s
Východný
Slabý dážď icon
Slabý dážď
5°C/ -2°CDeň / Noc
Slabý vietor, 2m/s
Západný
Malá oblačnosť icon
Malá oblačnosť
7°C/ -2°CDeň / Noc
Slabý vietor, 2m/s
Západný
Slabý dážď icon
Slabý dážď
10°C/ 3°CDeň / Noc
Slabý vietor, 3m/s
Juho-západný
Dážď a sneh icon
Dážď a sneh
8°C/ -1°CDeň / Noc
Slabý vietor, 3m/s
Severný

Miesta v okolí

Dom kultúry

Dom kultúry

Dom kultúry predstavuje ideálny priestor pre usporiadavanie divadelných predstavení, koncertov či zaujímavých talkshow.

Woodrock

Woodrock

Jedna z najvyšších lezeckých stien v Európe vás dostane.

Skatepark

Skatepark

V blízkosti cyklistického chodníka a rozostavaných športovísk nájdete betónové ihrisko, ktoré je určené pre tamojšiu skateboardovú a bajkerskú komunitu.

Cinemax

Cinemax

Multisálové kino premietajúce rôzne žánre filmov

Woodrock

Woodrock

Jedna z najvyšších lezeckých stien v Európe vás dostane.

Skatepark

Skatepark

V blízkosti cyklistického chodníka a rozostavaných športovísk nájdete betónové ihrisko, ktoré je určené pre tamojšiu skateboardovú a bajkerskú komunitu.

Podujatia v okolí

Literárna talkshow – Litera TÚRA

Navštívte inšpiratívnu literárnu talkshow so spisovateľkami Dominikou Sakmárovou a Júliou Marcinovou v Podtatranskej knižnici.

Popradský Kafest 4

Pozývame všetkých fanúšikov tvrdšej hudby na 4. ročník thrash metalového minifestivalu Popradský Kafest!

Fitnes pre mozog

Nenechajte svoj rozum zlenivieť a príďte si zacvičiť svoju pamäť na tému slovenského folklóru s certifikovanou trénerkou.

Výstava a burza modelov

Objave sveta zberateľstva na výstave a burze modelov, figúrok a hračiek v priestoroch Mestského úradu v Poprade.

Popradský blší trh - 05.12.26

Pozývame vás na jubilejný 10. ročník Popradského blšieho trhu! Trh, ktorý má dušu – plný príbehov, pokladov, starých vecí s novým životom a najmä stretnutí s ľuďmi. Príďte si vychutnať jedinečnú atmosféru, porozprávať sa s priateľmi, objaviť originálne kúsky a stráviť príjemné dopoludnie v meste.